.

.

בית ספר לגב חופשי 

פלדנקרייז בפיג'מה

                   

"הגב שלי חזר לחיות, אני ממש מרגישה שזורמת בו אנרגית חיים חדשה.
בני ביתי שומעים הרבה פחות "אייי הגב". נפתח בפניי עולם. חיי השתנו". הילה נמש 

"חיפשתי דרך לתרגל פלדנקרייז בבית, לא זכרתי שום פרט מהשיעור אותו תרגלתי בהנאה רבה. הבנתי שכדאי לי לתרגל מהבית עם האינטרנט.  זה כל כך נוח, אני מלרגלת כל ערב לפני השינה,
אם כואב לי משהו אני יודעת מה לעשות כדי לעזור לעצמי. אפשר! אפשר לשפר!
זה לא לקבל תרופה, זו עירנות לגוף. זה תהליך ואני ממליצה עליו בחום". אניטה וינר

"אני יודעת היום לצאת מכאבים בעצמי: מתחיל לכאוב לי,
אני עושה תרגיל וזה עובר. למדתי להכיר את הגוף שלי ולהתאים את התרגילים
לכאבים שלי.
מאד נוח לי לתרגל מהבית, אני מרגישה אחרי כל תרגול יותר צעירה :)"
רינה אדלשטיין, בת 91

"כאבי גב תחתון נעלמו לחלוטין,
כאב כתף שהתעורר במהלך התרגול נעלם גם הוא בזכות שיחה עם אורנה,
אני קמה בבוקר, מרגישה קלה יותר, לא כואבת לא מתלוננת יותר,
הגעתי למצב שאני חיה ללא כאבים וללא תרופות". רחל בן שבת מעפולה

"כל טיפולי הפיזיותרפיה שעשיתי, החזיקו רק עד שחזרתי הביתה... :(
מאד קסם לי שאוכל לתרגל מהבית... לפני שנתיים וחצי נכנסתי לפיג'מה,
אין לי שום כאב יותר. זה מתאים לכל אדם בכל גיל ולא רק למי שכואב,
אלא גם למי שלא כואב. אותי זה הציל

תמר וייל, ראשון לציון

"בהתחלה לא כ"כ התחברתי.. הייתי בטוחה שאני צריכה לצאת מהבית ואני מאד מאד עסוקה..
כשהבנתי שזה מהבית נרשמתי באותו הלילה. אורנה מאד קשובה לי, יחס אישי,
כשאני קמה עם כאב אני יודעת ישר מה לעשות כדי שהכאב לא ימשיך לכל היום. אני מאושרת.
אני ממליצה בחום להירשם כי אין דברים כאלהענת בר אילן

"הגעתי לאורנה דרך הכאב המטורף כי היה נתפס לי הגב בצורה מאד מאד קשה שוב ושוב ושוב... התמיכה של אורנה זה לא סתם מילים. יש לאורנה עיני רנטגן וכך היא יודעת לתקן אותנו בלי לראות אותנו... אני כבר לא קמה מהמיטה כמו שקמתי קודם וזה משנה את ההרגלים. הכאב נעלם! ממליצה בחום!" 
רותם אברהם

"הפלדנקרייז בפיג'מה הפחית לי באופן משמעותי את רמות הכאב
ואת הצורך והתלות בכדורים" עופרה בר מעפולה

"הגב שלי הפיל אותי לרצפה, רק בכיתי.. אז הבנתי שאני חייבת לטפל בעצמי. השאר הסטוריה :)"

שרה הרדייוי       

"הגעתי לאורנה במצב שלא יכולתי ללכת ובקושי תפקדתי, כל ההמלצות שלה מצויינות. היום גם כואב לי הגב אבל אני יודעת מה לעשות כדי לשחרר אותו"

שוש בוחבוט       

"אני נורא לא חרוצה אבל בכל פעם שאני עושה שיעור של אורנה הגוף שלי מתנהג אחרת"

נורית אורן      

"הכאב ירד משמעותית, השיפור גדול מאד, אני כבר יודעת מה לעשות במקרה שכואב לי, אני כבר לא חסרת אונים. פעם הייתי שוכבת במיטה ומחכה שהכאב יעבור, היום אני "רוקדת" עם הגב"

רות ונטורה, ציירת ומומחית לפיתוח יצירתי          

"תקופה מאד ארוכה ניסיתי לפתור את כאבי הכתף שלי ושום דבר לא עזר והיה מאד יקר. חיפשתי משהו אחר... ואז מהר מאד אחרי שהצטרפתי היתה לי ממש הקלה, כבר בשבוע הראשון, הרגשתי שזה בידיים שלי ובשבילי זו היתה ממש רווחה".   

ליאורה ברוך מהגליל         

52 שנים היא העמידה פנים שלא כואב  לה וחייכה וצחקה,
כמה שכאב יותר - כך צחקה יותר.

היום היא יודעת שהיא לא באמת הצליחה לעבוד על מישהו.
אפילו הנכד שלה אמר לאימו שסבתא השתנתה,

פתאום היא צוחקת מהבדיחות שלו.
למה? כי כשלא כואב החיים נראים אחרת. ואפשר לצחוק.   

חוה גורביץ מאוסטרליה         

"המתנה הגדולה ביותר שאתם יכולים לתת לעצמכם וליקיריכם - היא להכנס לפלדנקרייז בפיג'מה.
הדבר היחיד שאתם יכולים להפסיד זה את כאבי הגב שלכם"

עדה מדק מאוסטרליה

"סבלתי מכאבי גב שהתחילו להופיע בתדירות הולכת ועולה,
עד שהכאבים התיישבו ולא הלכו, פשוט סיוט!
היום, 5 חודשים אחרי, זו התרפיה שלי,
הגב כ"כ אומר לי תודה ואני משוחררת מכאב"
 

אורלי אליהו, שף קונדיטורית.

"נדהמתי מהתנועות הקטנות שכ"כ עזרו לי. קסם.
לא האמנתי אבל תוך שבוע יצאתי מהתקף גב שקשה לתאר אותו.
נשביתי בקסם. אין מילים".  ירון דורון.

"היום אני הולכת שוב בקלילות כמו שהלכתי לפני 20 שנה,
הגב שלי הרבה יותר זקוף ובקלות, לא מרגישה שום כאבים והולכת כמו דוגמנית...:)"  
שרה הרדיווי, מורה ליוגה שסבלה קשות מכאבי הגב שלה.

"הכתפיים לא יכלו לשאת את הראש שלי, זה היה נורא.
ניסיתי דיקור ושיאצו ורפלקסולוגיה והילינג ואפילו לקחתי כדורים,
שום דבר לא עשה שינוי משמעותי,
מאז ועד היום כמו שאני אוכלת ומצחצחת שיניים -
אני מתרגלת פלדנקרייז בפיג'מה.
אין זכר לכאבים, והכי חשוב - חזרתי לנגן !!"
טובה ארצי, אקורדיוניסטית

"שנים של תרגול מחשבת הגוף, אין סוף טיפולי דיקור וכירופרקטיקה
היו נפלאים אבל לא מנעו את בואו של התקף הגב הבא.
מאז שהתחלתי לתרגל, ההתקפים הלכו ופחתו עד שנעלמו ולכים ופוחתים בתדירות ובעוצמה".

עו"ד תלמה יובל על הכנס לשחרר את הגב עכשיו

עדויות של לקוחות בסדנה "הסודות לשחרור מכאבי גב" 2013

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.